Cari ragazzi!

Come facciamo a stare senza pallone fino al 3 di Aprile?
Difficile, per voi e per noi che siamo soliti vivere il campo come parte importante della nostra vita.

I primi giorni di questa crisi ce la siamo cavata e per questo vi abbiamo lasciati liberi di andare nei parchi e giocare liberamente con i vostri amici.
Qualche volta vi abbiamo incrociato e non ci siamo tirati indietro nel fare “due tiri” con voi.

Ora però siamo chiamati ad un ulteriore e responsabile sforzo per sconfiggere questo virus.
Uno sforzo che dobbiamo fare tutti insieme, come una vera e propria squadra di calcio unita verso un obiettivo comune.

Purtroppo questo comporterà un’ulteriore limitazione alle nostre possibilità di movimento, gioco e allenamento.
Abbiamo quindi pensato che è arrivato il momento di darvi qualche “compito a casa” per aiutarvi a tenervi in movimento e allenati, così da trovarvi in forma al rientro sui nostri campi.

Vi manderemo nelle prossime settimane quanto segue:

  • Schede tecniche di allenamento individuale (scaricabili dal nostro sito – sezione news)
  • Schede atletiche di allenamento coordinativo e condizionale (sempre dal nostro sito – sezione news)
  • Dimostrazioni video delle esercitazioni tecniche e atletiche sul canale you tube Milano Football Academy, playlist COACHING BAG

 

Vi riempiremo virtualmente la borsa di esercizi.
Date un’occhiata ai contenuti multimediali che vi manderemo ogni settimana.
Allenatevi.
Divertitivi coinvolgendo i vostri famigliari nell’allenamento.
Per fare questi allenamenti si possono utilizzare piccoli spazi aperti sotto casa o il vostro giardino oppure si possono svolgere con un piccolo pallone leggero o di spugna anche nel salotto di casa, stando bene attenti a non far arrabbiare i vostri genitori distruggendo tutto.

Inviateci i vostri lavori ed eventuale modifiche proposte, siate creativi.. abbiamo tempo di annoiarci e pensare un sacco di cose!

Intanto ecco i primi contenuti!
SCHEDA TECNICA DOMINO DELLA PALLA (Primi Calci – Pulcini – Esordienti – Giovanissimi)
Davide Naro – Asher Moscato
SCHEDA TECNICA RICEZIONE E TRASMISSIONE DELLA PALLA A MURO (Pulcini – Esordienti – Giovanissimi)
Asher Moscato
SCHEDA ATLETICA (Primi Calci – Pulcini -Esordienti – Giovanissimi)
Roberto Sartoris
Per scaricare le schede clicca sul titolo di ciascun contenuto.
Grafiche e revisione di tutti i materiali a cura di Pietro Tapponi.

Prossimamente pubblicheremo i contenuti più specifici per il gruppo Avviamento e per i nostri portieri.
Inoltre ogni settimana manderemo i contenuti di alti istruttori e allenatori.

Un abbraccio.. virtuale.. a tutti! Ci vediamo presto!

 

Staff